L’une des plus grandes idées fausses est que parce que vous avez l’air bien sans vos vêtements, vous êtes en bonne santé. J’ai réalisé au cours de mes 46 années sur cette planète que la santé est bien plus que ce que l’on voit. Je veux passer en revue certaines choses que les hommes en bonne santé ne font jamais. Vous voulez être en bonne santé ? Ne faites pas ça !
- Gardez les personnes toxiques dans votre vie – les personnes toxiques ne sont peut-être pas mauvaises en soi, mais elles ne sont pas bonnes. Ils nous font nous sentir plus mal dans notre peau. Certaines de ces personnes toxiques sont faciles à sortir de nos vies. Mais parfois, ce sont des collègues, des patrons ou des parents. Protégez-vous et faites ce dont vous avez besoin pour vous assurer que vous êtes émotionnellement stable et fort. Traitez-les moins, voyez-les moins et ayez ces conversations difficiles.
- Gardez tout à l’intérieur – les hommes ont souvent refoulé leurs émotions à l’intérieur par peur d’être étiquetés «féminins». Pousser les sentiments à l’intérieur peut se manifester de manière destructrice et malsaine.
- Laissez leurs échecs dicter les succès futurs – identifiez l’échec, puis pardonnez-vous et pardonnez aux gens qui vous entourent. Avance.
- Faites comme si votre merde ne puait pas – ayez une image saine de vous-même et soyez bien dans votre peau, mais ne faites pas semblant ou ne faites pas semblant. Vous n’avez pas à convaincre le monde que vous êtes quelque chose.
- Négligez-vous physiquement – vous devez faire de l’exercice pour avoir des muscles forts et être flexible. L’exercice crée également un cœur et des poumons sains. Ne consommez pas trop d’alcool, ne prenez pas de drogues et ne fumez rien. Aussi, concentrez-vous sur votre alimentation car les mauvaises habitudes vont vous rattraper. Comblez les lacunes nutritionnelles avec Ritual Essential for Men et utilisez le code ‘ALPHA20’ pour obtenir 20% de réduction sur votre premier mois.
- Pensez que le porno est la réalité – la façon dont vous êtes censé traiter ou gérer une senorita épicée n’est pas comme ce que vous voyez dans ces films. Pour avoir une relation saine, arrêtez de passer trop de temps à surfer sur du porno.
- Engagez-vous de manière excessive sur les réseaux sociaux – TikTok, Facebook et Instagram détruisent également notre santé. Retirez-les de votre téléphone et la prochaine fois que vous le regarderez, dites plutôt bonjour, communiquez et souriez. Engager!
- Sortez votre téléphone à un rendez -vous – rien ne gâchera plus l’ambiance que de répondre à un SMS ou à un appel téléphonique lorsque vous devriez communiquer ou avoir une conversation.
- Permettez à la peur de vous arrêter – poursuivre quelque chose que vous ne savez pas à 100% pour lequel vous allez être bon ou réussir est effrayant, mais les hommes en bonne santé comprennent qu’ils doivent gérer la peur et la repousser pour aller de l’avant .
- Sortez avec des perdants – le cercle de personnes avec qui vous sortez quotidiennement aura un impact direct sur vous et sur l’endroit où vous allez. Vous n’irez nulle part si vous traînez avec des perdants.
- Permettez à vos amis d’exercer une pression sur vous – soyez votre propre homme et comprenez que vous devez faire ce qui est juste et pas nécessairement ce qui est facile. Ne blâmez pas les autres pour où vous en êtes dans la vie. Si vous voulez quelque chose, vous pouvez l’obtenir. Soyez prêt à retrousser vos manches et à vous salir.
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