Santé

L’hydratation est vitale pour l’être humain, d’où l’importance de boire régulièrement une quantité suffisante d’eau potable. Tout comme l’adulte, le bébé a un besoin important en eau pour être en meilleure santé. L’allaitement constitue la base de son alimentation, surtout s’il est en bas âge. Mais au fil du temps, sa soif s’agrandit et la tétée se réduit. Dans ce cas, il est indispensable de préparer ses biberons avec de l’eau pure et potable. Vu la santé fragile de bébé, n’importe laquelle eau ne puisse pas forcément lui convenir. Eau gazeuse, eau de source, eau minérale… quelle est l’eau idéale pour bébé ? Retrouvez également dans cet article les essentiels à savoir pour choisir ou éviter l’eau du robinet bébé. Quel est l’apport journalier dont il a besoin ?

Quel est le besoin en eau de bébé au quotidien ?

Au début, l’allaitement suffit à compléter le besoin en eau de bébé. Le lait maternel contient en effet une quantité d’eau lui permettant d’assouvir sa soif. À la longue, la texture du lait se modifie et devient plus riche en matière grasse et en protéines. Ainsi, l’allaitement lui fournit essentiellement les compléments et minéraux nécessaires pour sa croissance.

D’après les spécialistes, le bébé commence à boire de l’eau à partir de son sixième mois, s’il consomme des aliments complémentaires. Généralement, il est recommandé de choisir uniquement de l’eau en bouteille pour toutes les préparations pour le nourrisson.

L’eau potable permettant de préparer le lait infantile pour bébé devra contenir moins de 50 mg de nitrates par litre. De même, sa teneur en calcium dans la bouteille d’eau ne doit pas excéder 25 g. Sachez également que le taux de sodium idéal sera équivalent à 0,3 mg par litre et sa teneur en sodium sera limitée à 15 mg par litre.

Faut-il choisir l’eau du robinet bébé ou une eau en bouteille ?

Parmi une large gamme de bouteilles d’eau dans le commerce, les parents hésitent à sélectionner l’eau idéale. Il est avantageux de se renseigner et obtenir plus d’informations sur les exigences et l’eau adaptée au bébé. Cela permet également de démystifier et sélectionner entre l’eau potable en bouteille ou l’eau du robinet bébé.

Peut-on utiliser l’eau du robinet ?

L’adulte hésite à boire de l’eau du robinet, de même les parents sont également perplexes à ce sujet. Seulement les experts affirment que cette eau convient aux nourrissons sous certaines conditions :

• Pensez à écouler l’eau du robinet avant son utilisation ;
• vérifiez votre mitigeur et utilisez uniquement de l’eau froide faiblement minéralisée. Si l’eau coule en dessus de 25 °C, il regorge de micro-organisme et de sels minéraux.
• Prenez soin de nettoyer régulièrement le robinet ;
• Informez-vous sur la structure des conduites pour les maisons anciennes et n’utilisez pas l’eau du robinet si celles-ci sont en plomb ;
• Veillez à ce que l’eau du robinet de votre domicile réponde aux normes de l’ANSES ou Agence Nationale de sécurité sanitaire.

Eau en bouteille : pour s’assurer à sa portabilité

Au lieu d’utiliser l’eau du robinet bébé, il est judicieux d’opter pour les eaux en bouteille. Qu’il s’agisse d’eaux de source, d’eaux minérales naturelles, assurez-vous que son contenant affiche la mention « conviens aux nourrissons ». Pour veiller à la qualité de l’eau, n’utilisez plus l’eau ouverte au-delà de 24 heures.

Pour rappel, les eaux de source et les eaux minérales sont toutes d’origines souterraines. Ainsi, pour combler les besoins de l’adulte ou du nourrisson, il convient de consommer de l’eau embouteillée et éloignée de la pollution humaine. D’ailleurs, ces variétés d’eau ne subissent pas de désinfection lors de leur embouteillage.

Comment quantifier le besoin en eau de bébé ?

Ci-après les apports nécessaires en eau du nourrisson :

• Pour un nourrisson moins de 3 mois, son besoin journalier est d’environ 150 ml par kilo ;
• Pour un nourrisson ayant entre 3 mois et 6 mois, il lui faut entre 125 à 150 ml par kilo ;
• Pour un bébé de 6 à 9 mois, l’apport quotidien nécessaire équivaut entre 100 à 125 ml par kilo ;
• Pour un bébé de 9 mois à 1 an, il nécessite entre 100 à 110 ml d’eau par kilo au quotidien.

Depuis quelques décennies, les bienfaits du CBD ne sont plus à démontrer et la vente de ce produit est de plus en plus croissante et motivée à travers le monde. Pourtant, beaucoup de questions se posent encore au sujet de sa consommation en raison de son lien étroit avec le cannabis. Que faut-il donc retenir du CBD ? La consommation de cette substance présente-t-elle des risques pour la santé ? Existe-t-il des dangers à consommer le CBD ?

Le CBD : c’est quoi en réalité ?

Par définition, le CBD est une molécule issue de la fleur de cannabis. Encore appelée cannabidiol, cette substance est constituée de plusieurs molécules. Le tétrahydrocannabinol (THC) contenu dans le CBD par exemple est à un taux inférieur à 0,2 %. Cette molécule, le THC est une molécule qui exerce un effet euphorisant et psychoactif sur l’homme lorsque sa concentration dépasse un certain niveau dans le sang. À titre illustratif, cela peut engendrer l’altération des fonctions cognitives ainsi qu’une certaine dépendance. Pour toutes ces raisons, le commerce du CBD est devenu entièrement contrôlé par les institutions de la santé. En conséquence, il est aisé de consommer de nos jours du CBD et ses bienfaits sur la santé sont de plusieurs ordres.

Quels sont les avantages de la consommation du CBD ?

Le CBD a fait l’objet de plusieurs études depuis des décennies. La plupart des chercheurs ont ainsi reconnu son utilité dans maints domaines de la médecine et son importance n’est plus à démontrer. Cela dit, l’une de ses nombreuses vertus est son pouvoir antalgique. Le CBD est un parfait relaxant. Si vous avez une arthrose, une migraine, etc., consommer le CBD se révèlera efficace dans le soulagement de ces différents maux. Certaines études plus pointues ont même démontré qu’elle intervient également dans le traitement de l’épilepsie infantile. Autrement dit, une thérapie avec le CBD peut aider l’enfant en proie à des crises à se sentir mieux. Même si elle ne traite pas entièrement la maladie, elle permet quand même d’atténuer les troubles. De plus, on ne peut pas parler des bienfaits du CBD sans faire allusion à son rôle dans la réduction du stress et de l’anxiété.

Est-il risqué de consommer du CBD ?

Au vu des règles qui entourent la fabrication du CBD et de ses multiples bienfaits, il est difficile de penser que sa consommation peut être nocif pour la santé. Et c’est bien le cas. Déjà, il faut souligner que le CBD n’est pas une substance illicite. Cela a clairement été certifié par l’organisation mondiale de la santé. Par ailleurs, sa consommation n’est pas totalement sans risque. Tout dépend en effet de la manière de consommer.

Le CBD existe sous de nombreuses formes. Ainsi, il peut être ingéré comme de la boisson, des comprimés ou encore être fumé. Toutefois, il est fortement déconseillé de fumer le CBD, car cela peut entraîner des complications au niveau de l’appareil respiratoire. Aussi, Le CBD est une substance à considérer modérément. Car, le CBD consommé en forte dose est susceptible d’occasionner des troubles digestifs, des troubles de somnolence, de léthargie, etc.